私たちは日々、
情報に追われ、仕事に追われ、家事や育児に追われ、
休み方さえ忘れてしまうことがあります。

けれど、忙しさの中で見えなくなっているだけで、
私たちの中には、たしかに
「穏やかな自分」が残っているはずです。

深く息をつきたいとき。
静かな自分に戻りたいとき。
“Hey, my calm.”
おだやかに、呼びかけてみてください。